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发现一到冬天的体...时间:2019-05-18   编辑:admin

  核心提示:如何自制柠檬香蕉减肥茶,这种茶效果怎么样?柠檬香蕉减肥茶是不错的减肥方法,不信的话,看下去你就知道。

  茶类减肥是很多人都喜欢的一种减肥方法,因为其方便,简单有效,而且产生的副作用也不会很大,尤其是在自己自制的减肥茶,更加安全可靠,那么柠檬香蕉减肥茶是怎么制作的呢?

  准备适量的新鲜香蕉片、鲜柠檬以及菊花,先把柠檬以及菊花放入开水中加盖浸泡5分钟,然后去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即可饮用。该减肥茶主要是通过控制人的食欲而达到减肥的目的,柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,产生化学作用可以降低人的食欲。另外,香蕉含有丰富的维生素,有清热、通便、解酒的功效;柠檬,有行气健胃、化痰止咳、降低血脂等作用,对于柠檬这种营养水果,相信大家都知道,其富含维生素C,其所含的物质,经过合理的调配,是十分有效的减肥物质。其不仅能减肥,美容效果也是很好的;而菊花则有提神的作用,三者有效结合,可以助你清除体内废物和毒素,达到减肥瘦身的效果。

  我们知道柠檬的功效魅力是很强的,因此处理柠檬香蕉减肥茶,我们还可以自制别的减肥茶,如柠檬海带减肥茶,材料只需要准备海带、柠檬汁以及冰糖少许,将海带与柠檬片一起煮沸,最后加入冰糖即可,这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,但要注意控制饮用量;还有就是柠檬蜂蜜酒,材料有柠檬汁、蜂蜜、白兰地酒适量,将三者混合即可饮用,在晚间饮用。该茶不仅能减肥,还有助入睡,提高你的睡眠质量,还有利于美容养颜。我们在喝茶减肥过程中,还应该养成一个良好的饮食习惯,以保持良好的身材。

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