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其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原时间:2019-04-14   编辑:admin

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  柠檬茶简单做法,买一个柠檬,清洗干净,用刀切薄片,放入带盖小玻璃瓶中,加入蜂蜜,盖过柠檬,拧紧瓶盖,放入冰箱中,半小时后就可以取适量柠檬,加入温凉开水,就成为可口的柠檬茶,冰箱中的柠檬最好三天之内喝完。

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  提高免疫力,促进伤口愈合,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

  柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。

  柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

  柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

  柠檬茶极为解渴,其能抗菌、提升免疫力外还可开胃、生津、解暑,增加每日饮水量,对于不爱喝水的人群有帮助。

  柠檬茶祛痰,而且化痰能力要比橙子和橘子更强。将柠檬汁加入温水和盐中饮用,这样你就可以咳出喉咙里浓浓的痰。当你感冒的时候,在蜂蜜和温水中加入柠檬汁来缓解咽喉疼痛,减少喉咙不适。老师、话务员等经常用嗓者饮用可以帮助缓解嗓子疲劳。

  柠檬茶可以部分消除痛感,因为其中许多的可吸收的维生素C,可以促进血液循环。饮用时,可将柠檬切成薄片放入温开水中,向其中添加红茶、蜂蜜等,既可以保存柠檬中的营养物质又兼顾了红茶、蜂蜜等保养的功效。

  每天坚持在柠檬茶里加如碳酸氢钠(小苏打),有助于减肥,在减肥期间可以多加饮用。但饮用柠檬茶要适量,一天不宜饮用超过1000毫升。此外,早起后空腹喝下加入蜂蜜的柠檬茶,可以调节身体的酸碱度,还能清除宿便、排出毒素。

  展开全部首先,选择黄柠檬,从黄柠檬的腹部下刀,一切为二,把半个柠檬放入手持式柠檬榨汁机榨汁,直至榨汁干净。其次,加入一勺橙花蜂蜜,在杯中加满冰块,然后加满纯净水。最后,将蜂蜜、柠檬水、纯净水搅拌均匀,放入两片新鲜柠檬。

  2、一杯柠檬汁大概200毫升,200毫升的柠檬水热量为27x2=54千卡。